Martedì 14 marzo 2023
Ore 18.00
“Mindfulness: cosa è e a cosa serve? Come raggiungere la consapevolezza di sé nel momento presente”.
Cerchiamo di capire attraverso quali tecniche l'individuo giunga ad essere consapevole di sé stesso, dei propri pensieri, delle proprie sensazioni e della realtà che lo circonda, intesa come qui e ora.
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